L'arte di essere ogni giorno con la meditazione
Migliaia di persone hanno già scelto MeditiAmo per coltivare consapevolezza e benessere
Cos'è MeditiAmo
È un insieme di percorsi online pensati per imparare e praticare la meditazione in modo semplice, profondo e adatto alla tua vita, al lavoro e alle relazioni.
Con MeditiAmo puoi seguire lezioni e meditazioni ovunque ti trovi, con il supporto diretto del Maestro Thanavaro e materiali di studio esclusivi che accompagnano la tua pratica.
Puoi anche partecipare a sessioni online in diretta, fare domande e chiarire dubbi, approfondendo la meditazione e scoprendo come possa trasformare ogni ambito della tua esistenza.
Benefici della Meditazione
La scienza moderna ha confermato i numerosi benefici della meditazione.
Studi recenti dimostrano come la pratica regolare migliori il benessere mentale, fisico ed emotivo.
Neuroscienze e psicoterapie integrano oggi la meditazione in percorsi clinici con risultati sorprendenti, utili a ridurre stress, ansia e dolore.
I nostri percorsi
MeditiAmo Percorso Base
MeditiAmo Percorso Intermedio
MeditiAmo Percorso Avanzato
Il Maestro Mario Thanavaro
È stato per circa due anni novizio e per oltre sedici anni monaco buddhista, ricoprendo anche i ruoli di Abate, Maestro di Meditazione, Presidente dell’Unione Buddhista Italiana e Vice Presidente della Fondazione Maitreya.
Insieme alla dott.ssa Enzina Luce Franzese ha fondato l’Associazione Amita Luce Infinita, che promuove l’unione tra le diverse tradizioni religiose con un approccio olistico alla conoscenza.
Da diversi anni conduce seminari sulla meditazione e sulla psicologia presso la “Facoltà di Medicina e Psicologia della Sapienza” di Roma ed è docente nel Master in “Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze” e nel Corso di Alta Formazione in “Compassione: pratiche, applicazioni e neuroscienze”.
I temi trattati nei suoi incontri sono parte viva del suo percorso di vita e della sua continua ricerca interiore.
Come guida spirituale e amico nel cammino, conduce conferenze, seminari di pratica meditativa e ritiri di Vipassana (visione profonda) in tutta Italia.
